Se recuerda en la fecha el día de la actividad física

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Realizar actividad física es importante para la salud
30 minutos de actividad física aporta mucho para la salud

Sobre el particular el Docente del área de educación física y propietario de un gimnasio en la ciudad de Pilar, Lic.  ROBERTO TRINIDAD, puso de resalto la importancia de adoptar hábitos de vida saludable con ejercicios físicos diarios o semanales, sin necesidad de tener que recurrir a un sitio habilitado para el efecto. Agregó que Pilar cuenta con sitios muy propicios para las actividades físicas sin dejar de tomar en cuenta los protocolos sanitarios y comenzó diciendo que estos fortalecen el sistema inmunológico que protege al organismo de las enfermedades.

En relación al mismo tema, el Dr. JULIO GUTIERREZ, responsable de la Unidad de Salud Familiar Puerto Nuevo, mencionó que la actividad física es la piedra anular en todo tratamiento de paciente en el área de la medicina, apuntó que 30 minutos diarios por cinco días de ejercicios contribuyen enormemente para hacer frente al estrés y disminuyen los triglicéridos y el colesterol además de mantener la presión arterial en los niveles que no represente riesgos para la persona con esta patología.