Desde el Departamento de Nutrición de la Segunda Región Sanitaria, recomiendan en esta época de fiestas, moderar la ingesta alimentaria para evitar descompensaciones posteriores. El exceso de comida siempre viene de la mano en cada celebración de la Navidad y Año Nuevo.
Para evitar estos malestares innecesarios, la nutricionista Mirna Von Zastrow, brindó algunas recomendaciones para no olvidarse de llevar una alimentación adecuada y saludable para estos días festivos, donde normalmente los paraguayos se reúnen para compartir en familia.
En ese sentido, destacó la importancia sobre la moderación tanto con la comida y bebida para evitar sobrecargar el estómago. Asimismo, la profesional instó a la ciudadanía para el consumo de frutas y verduras, además de hidratarse adecuadamente durante esta temporada alta.
Las fiestas de fin de año siempre se convierten en una razón para comer y beber tanto con la familia y amigos. Sin embargo, se recomienda a tener cuidado con los alimentos, no solo con el preparado, hacerlo de manera higiénica, sino también en la conversación de las comidas.