El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, presenta recomendaciones para evitar los excesos con este tiempo fresco, informó este martes la nutricionista de la institución, licenciada Bethania Machuca.
Durante la entrevista en Radio Nacional del Paraguay, mencionó que se deben consumir alimentos frescos y saludables tales como verduras y frutas.
Además, se debe beber agua dos a tres litros diarios. Afirmó que se debe evitar las frituras y optar por cocciones más saludables.
Recordó que se debe practicar actividades físicas de manera regular. Finalmente, dijo que se debe consumir cinco comidas diarias, desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
Julio Ramón Dávalos Acuña.