El Ministerio de Salud insiste en la actividad física como clave para prevenir enfermedades crónicas.
La Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles recordó que el ejercicio regular reduce el riesgo de cáncer, diabetes y obesidad, y fortalece el sistema inmunológico.
El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social destacó la importancia de incorporar la actividad física a la rutina diaria como una estrategia fundamental para prevenir y tratar enfermedades crónicas no transmisibles. A través de sus canales oficiales, la institución señaló que el ejercicio regular contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, mantener un peso saludable y mejorar el equilibrio hormonal.
Desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles indicaron que la práctica constante de actividad física ayuda a disminuir la inflamación corporal, reducir el estrés oxidativo y mejorar el funcionamiento intestinal, factores que inciden directamente en la prevención de patologías como la diabetes, la obesidad y algunos tipos de cáncer.
El Ministerio de Salud insistió en que un estilo de vida saludable no se limita al ejercicio, sino que debe complementarse con una alimentación equilibrada, descanso adecuado y la reducción del consumo de tabaco y alcohol.
Asimismo, se mencionó que actividades como caminatas, ciclismo, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza son opciones accesibles y respaldadas por evidencia científica para mejorar la salud integral de la población.
Fuente: Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
Ximena Cañete.