La médica psiquiátrica Lourdes Ponce, explicó los tips o llamados de atención de una persona que cae en la depresión.
En la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, mencionó que la genética es un factor importante de desarrollo de la enfermedad en una persona.
También, comentó sobre los factores externos, tales como los problemas familiares, económicos, laborales, etc.
Recordó que tiene que pasar dos semanas con síntomas como ánimo decaído, tristeza, llanto fácil, trastorno del sueño, entre otras señales para considerar un cuadro depresivo en la persona.
También, mencionó que los factores desencadenantes más importantes son los antecedentes familiares y el contexto socio ambiental.
Finalmente recomendó a las personas con depresión a optimizar el sueño en horas de la noche, llevar una alimentación saludable, consumir suficiente agua, realizar actividades físicas y ejercicios de respiración.
Julio Ramón Dávalos Acuña